ستجد على الإنترنت آلاف المقاطع التي تعد بالشفاء عبر 432 هيرتز أو «تردد الحب» 528 هيرتز أو ترددات «سولفيجيو». نحبّ الموسيقى، ولهذا نريد أن نكون صادقين معك بشأنها.
432 هيرتز
يعني هذا أن تُضبط نغمة «لا» على 432 بدلاً من 440 هيرتز المعتادة؛ فرق صغير يجعل الصوت أخفض قليلاً. وجدت دراسة تجريبية صغيرة مزدوجة التعمية (2019) شملت 33 متطوعاً انخفاضاً في متوسط النبض (نحو 5 نبضات في الدقيقة) مع 432 هيرتز، وفروقاً طفيفة غير دالة في مؤشرات أخرى. لكنها دراسة أولية صغيرة، ولا تكفي لأي استنتاج قوي.
528 هيرتز
دراسة صغيرة جداً نُشرت عام 2018 قاست بعض المؤشرات الهرمونية والعصبية مع موسيقى 528 هيرتز. عدد المشاركين قليل، والنتائج بحاجة إلى تكرار في دراسات أكبر وأدق.
ترددات «سولفيجيو»
لم نجد تجارب علمية رصينة تدعم ادعاءات الشفاء المرتبطة بها. الادعاءات المنتشرة حولها لا تستند إلى أدلة سريرية.
الخلاصة الصادقة
الأدلة على هذه الترددات ضعيفة. ما نعرفه بثقة أكبر أن السرعة والهدوء والذوق الشخصي والانتباه أهم بكثير من رقم التردد.
ماذا نفعل في رويداً؟
نقدّم ضبط 432 هيرتز كاختيار جمالي اختياري لمن يحب طابعه الأدفأ قليلاً، دون أي وعد صحي. ولا نستخدم 528 هيرتز أو ترددات سولفيجيو.
Online you'll find thousands of videos promising healing through 432 Hz, the “love frequency” 528 Hz, or “solfeggio” frequencies. We love music, which is exactly why we want to be honest with you about these.
432 Hz
This means tuning the note A to 432 Hz instead of the usual 440 Hz, a small change that makes the sound slightly lower. A small double-blind pilot study (2019) with 33 volunteers found a lower average heart rate (about 5 beats per minute) with 432 Hz and slight, non-significant differences on other measures. But it was a small preliminary study, not enough for any firm conclusion.
528 Hz
A very small study published in 2018 measured some hormonal and nervous-system markers with 528 Hz music. Few people took part, and the results need repeating in larger, more rigorous studies.
Solfeggio frequencies
We found no rigorous scientific trials supporting the healing claims made for them. The popular claims around them are not based on clinical evidence.
The honest bottom line
The evidence for these frequencies is weak. What we know with more confidence is that tempo, calm, personal taste and attention matter far more than the frequency number.
What we do at Ruwaydan
We offer 432 Hz tuning as an optional aesthetic choice for people who like its slightly warmer character, with no health promise. We don't use 528 Hz or solfeggio frequencies.
المراجعReferences
- Calamassi D, Pomponi GP. Music tuned to 440 Hz versus 432 Hz and the health effects: a double-blind cross-over pilot study. Explore. 2019;15(4):283-290. https://doi.org/10.1016/j.explore.2019.04.001
- Akimoto K, et al. Effect of 528 Hz music on the endocrine system and autonomic nervous system. Health. 2018;10(9):1159-1170. https://doi.org/10.4236/health.2018.109088